En aquesta unitat hem iniciat la pràctica als reptes físics, amb l'objectiu de realitzar 30 minuts diaris d'activitat física i millorar així les nostres habilitats i condicions físiques. És per això que, de tots els reptes proposats he decidit centrar-me en el repte número 4, el qual tracta de "Cardio Hits". En aquesta primera pràctica he realitzat la sessió de ABDS a casa, amb la finalitat d'arribar progressivament a augmentar la dificultat i en conseqüència aguantar el ritme dels exercicis proposats. Seguidament teniu el meu treball d'aquest repte en els diferents dies que ho he anat posant en pràctica:
- Marta Ramiro, (Març, 2021). El repte físic, primera pràctica. https://drive.google.com/file/d/1j3-75uaC8DLYUlbw56QYKTXavwOAIsVw/view?usp=sharing
- Marta Ramiro, (Març 2021). El repte físic, segona pràctica. https://drive.google.com/file/d/14uE1dm4cWg3zojHKFyJprNI4bxRlaR6z/view?usp=sharing
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada